در این دستور العمل کافه باکس می توانید هر آنچه که دوست دارید را تغییر دهید. سیب بیشتری اضافه کنید ، مقدار هویج را کم کنید و…
مواد مورد نیاز :
- 1 سیب بزرگ
- 1/2 نفنجان تکه های آناناس
- 3 هویج بزرگ
- 2 قاشق چایخوری زنجبیل تازه
- 2 کرفس بزرگ ساقه
- 1/2 چغندر متوسط
- شکر سفید (اختیاری)
در دستگاه آبمیوه گیری از سیب ، آناناس ، هویج ، زنجبیل ، کرفس و چغندر استفاده کنید. در صورت تمایل با شکر شیرین کنید اما بهتر است از کمی عسل استفاده شود.
ارزش غذایی:
- برای هر لیوان: 64 کالری؛ 0.2 گرم چربی؛ 16 گرم کربوهیدرات؛ 0.8 گرم پروتئین؛ 0 میلی گرم کلسترول؛ 48 میلی گرم سدیم را می توان در نظر گرفت.