اسموتی موز و توت فرنگی با ماست

اسموتی موز و توت فرنگی با ماست

یک اسموتی میوه ای و ماست یک میان وعده خوشمزه و یا حتی جایگزین خوب و سالمی به عنوان صبحانه برای شما تهیه می کند. پس از گرفتن نسبت مناسب میوه به ماست ، با افزودن انواع مختلف میوه و شیرین کننده ها ، آزمایش کنید. در این مقاله دستور العمل ساخت اسموتی خوش آب و رنگ موز و توت فرنگی همراه با ماست را برای شما به ارمغان آورده ایم.

 

اسموتی موز و توت فرنگی با ماست

 

• برای این اسموتی به 1 فنجان میوه احتیاج دارید. یک موز و توت فرنگی را خرد کنید .
• اگر دوست دارید عطر و طعم موز قوی باشد ، استفاده از موز را بیشتر کنید. اگر یک اسموتی سبک تر و کمی چاشنی موز را ترجیح می دهید ، به جای آن روی توت فرنگی تمرکز کنید.
• می توانید توت فرنگی و موز را از قبل برای اسموتی فریز کنید.
• توت فرنگی و موز ممکن است به خودی خود به اندازه کافی شیرین باشند ، اما بعضی از افراد کمی شیرینی اضافی را دوست دارند. می توانید یک قاشق چایخوری شکر معمولی به آن اضافه کنید یا برای عطر و طعم خوشمزه به سراغ شهد عسل یا شهد آگاوا بروید.
• تصمیم بگیرید که از چه نوع ماست استفاده کنید. بسته به ترجیح شما به یک فنجان ماست ساده ، طعم دار، وانیلی یا به سایر ماست های خوشبو میوه ای نیاز دارید.هرچه ماست چربی بیشتری داشته باشد ، اسموتی غلیظ تر و غنی تر می شود.
• مواد را مخلوط کنید. ماست ، میوه و شیرین کننده را در مخلوط کن قرار دهید. مواد را مخلوط کنید تا کاملاً ترکیب شوند و هیچ تکه میوه زیادی باقی نماند.

 

اسموتی موز و توت فرنگی با ماست

نکته: بافت اسموتی را بررسی کنید. اگر می خواهید آن را رقیق کنید ، چند قاشق غذاخوری شیر اضافه کنید و به هم بزنید.
نکته: برای خنک کردن اسموتی می توانید مقداری مکعب یخ اضافه کنید و به آن بافتی یخ زده تر بدهید.

• اسموتی را سرو کنید. آن را درون یک لیوان بریزید تا از رنگ صورتی زیبا آن لذت ببرید. اگر بلافاصله آن را نخواهید خورد ، فریزر کنید.

کافه باکس همراه همیشگی خوردنی های شماست …!!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *