اسموتی گرم ...!

اسموتی گرم …!

از سری اسموتی های کافه باکس نوبت به اسموتی گرم می رسد که برای شما همراهان ارجمند فراهم شده است تا از سرمای پاییزی به همراه اسموتی گرم لذت ببرید و به یاد ما کافه باکسی ها باشید….

 

مواد لازم :

• 1 عدد سیب ، برش داده شده در قطعات کوچک
• ½ فنجان (120 میلی لیتر) آب
• ¼ قاشق چایخوری عصاره وانیل
• 1 قاشق غذاخوری شربت افرا (یا عسل ارگانیک خام)
• ¼ قاشق چایخوری دارچین زمینی
• 1 عدد جوز هندی
• 1 قاشق غذاخوری پودر پروتئین (اختیاری)

 

اسموتی گرم ...!

 

 

مراحل تهیه به روش کافه باکس:

 

• یک سیب بزرگ را بشویید و هسته را خارج کنید. نیازی به پوست کردن سیب نیست . سیب را خرد کرده و تکه ها را در مخلوط کن قرار دهید. می توانید از هر نوع سیب که از خوردن غذا لذت می برید استفاده کنید. به عنوان مثال ، می توانید از سیب صورتی ، سرخ و یا زرد استفاده کنید.
• مواد باقی مانده را با هم مخلوط کنید. مواد باقی مانده اسموتی را داخل مخلوط کن اضافه کنید. ابتدا آب را بریزید تا به تیغه مخلوط کننده نزدیک شود. مواد را مخلوط کنید تا یکدست شوند. از تمام مواد باقی مانده استفاده کنید.
• اسموتی را داخل یک لیوان بزرگ مایکروویو بریزید. اسموتی اسموتی را در محیط بالا به مدت دو دقیقه در مایکروویو کنید. اسموتی گرم را از مایکروویو با دقت بیرون آورده و اسموتی را با مواد دخواه یا موارد ذکر شده در پایین تزئین کنید. در نظر بگیرید که اسموتی را با مواد زیرمی توان تزیین کرد:

• خامه زده شده
• چوب دارچین
• بستنی
• دارچین پاشیده

 

دلتون گرم و پر از شادی…

 

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *