رازیانه قرن هاست به عنوان یک دمنوش گیاهی مورد استفاده قرار گرفته است. رازیانه عطر و طعم کمی شیرین دارد و می تواند هضم شما را بهبود بخشد ، خصوصاً اگر آن را با نعناع و زنجبیل درست کنید. همچنین مطالعات کافه باکس نشان داده است که نوشیدن دمنوش رازیانه می تواند اشتهای شما را سرکوب کند ، که در صورت تلاش برای کاهش وزن بسیار مفید است. رازیانه خود را پودر کنید ، مقداری آب جوشانده و از دمنوش گیاهی خانگی خود لذت ببرید!

مواد مورد نیاز :

• 1 قاشق چایخوری (1 گرم) گل بابونه خشک
• 1 قاشق چایخوری (2 گرم) برگهای نعناع خشک
• 1 قاشق چایخوری (2 گرم) دانه رازیانه
• 1/2 قاشق چایخوری (1 گرم) از قطعات زنجبیل برش خشک
• 1 فنجان (240 میلی لیتر) آب

مراحل تهیه دمنوش:

• آب را برای جوشاندن در یک کتری برقی یا اجاق گاز بریزید. حداقل 1 ⁄ 2 فنجان (350 میلی لیتر) آب را درون کتری بریزید و درب آن را بگذارید. اگر از کتری برقی استفاده می کنید ، آن را روشن کنید. اگر از اجاق گاز استفاده می کنید ، کتری را روی یک مشعل بگذارید. آب را گرم کنید تا به جوش آید.

• می توانید در حالی که منتظر آب جوش هستید ، مواد خشک را درون قوری بریزید.

• 1 قاشق چایخوری (2 گرم) تخم رازیانه را پودر کنید و آنها را درون یک قوری بگذارید.

• بابونه ، نعناع و زنجبیل را اضافه کنید. 1 قاشق چایخوری (1 گرم) گل بابونه خشک ، 1 قاشق چایخوری (2 گرم) برگ نعناع خشک و 1/2 قاشق چایخوری (1 گرم) از قطعات زنجبیل برش خشک را درون قوری همراه با رازیانه پودر شده قرار دهید.

• 1 فنجان (240 میلی لیتر) آب جوش را درون قوری بریزید و 10 دقیقه چای را دم کنید. آب را با دقت داخل قوری بریزید و درب آن را بگذارید تا از فرار بخار جلوگیری شود.

• دمنوش را به آرامی. صاف کنید و آن را کنار بگذارید و از دمنوش گیاهی داغتان لذت ببرید. اگر دوست دارید آن را شیرین کنید ، کمی عسل یا آگاو بزنید.

• شما می توانید تا 3 تا 5 روز دمنوش سرد را درون یک ظرف در یخچال نگهداری کنید . سپس ، آن را سرد بنوشید